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減肥，可以說是人類共同的煩惱了。不論是芳齡十八還是六十八，八十斤還是二百八十斤，對體重的擔憂，幾乎一模一樣。侯大媽今年六十多歲了，為了自己的身體健康，還是想要一個好好減肥。但畢竟年紀大了，身體素質比較弱，跑多了膝蓋疼，舉鐵又怕拉傷。于是，大媽選擇了小區附近的一家專業減肥中心，這里號稱能通過按摩，輕松減肥。然而這天，給侯大媽按摩的是個新來的員工，沒按兩下，就聽到嘣的一聲。肋骨被摁斷了兩根。早在春秋時期，國人就創造了一種減肥大發辟谷《墨子·兼愛中》楚王好細腰，宮中多餓死。辟谷，源自道家養生中的不食五谷，不吃飯，只吃氣，呼吸吐納心自在。很多人通過節食的方法，在短時間內大量減少熱量的攝入，讓身體供能不足，迫使身體消耗自身儲備的能量來維持它的正常工作，從而達到減肥的目的。從短期來看，節食減肥可能會讓體重降低，但只是一時的假象，恢復正常飲食后很快就會反彈，而且長期攝入熱量過少，身體供能不足反而會造成一系列不良反應，不僅讓你減肥失敗還會危害身體健康。大S因為長期吃素食減肥，最終導致營養不均衡，從而多次在片場暈倒，健康狀況令人擔憂，甚至有消息稱她當年結婚后遲遲未能懷孕，也跟長期吃素有關。大S也曾發消息呼吁年輕女孩不能過度減肥，而要追求身體健康，并自曝曾經得過厭食癥，為年輕女孩做了壞榜樣。有些人天生成不了苦，不想去健身也不想節食，只好另辟蹊徑走上了邪門歪道。一種是內用減肥藥，減肥藥主要是靠激素增加排泄。噓噓和便便少了，體重自然輕了!暫且不說對肝腎有什麼損傷，大多數服藥者表示停藥后，體重立刻反彈。一種是外用減肥包，用中草藥熱敷，從而達到溶脂減肥瘦身的目的。這想想就是癡人說夢，外敷就能溶脂減肥，這項技術咋不在臘肉、臘腸加工上使用呢?為什麼有很多人不信中醫?這很大程度都要歸功于這些拿著中醫招搖撞騙的無良公司。不論你采用哪種減肥方式，邁開腿,管住嘴，這兩點是減肥瘦身的必要條件。一個標準成人一天消耗的熱量大概在1600大卡，男性稍微高一些，但也不超過2000大卡，這里根據個人從事腦力和體力勞動會有所差別。如果想減掉身上多余的脂肪，那就意味著每天的攝入量要比消耗量低。舍得花大價錢買減肥藥、或是那么痛苦的節食都能忍下來，為什麼就是不肯鍛煉呢?究其根本就是怕受傷、沒時間、懶。速健奇跡EMS健身正好完美解決了這一問題。EMS(ElectricalMuscleStimulation)，通過設備往人體傳達微電流信號，微電流信號頻率在40HZ到2500HZ的范圍內(屬中低頻，只能作用到肌肉層)，人體將這些電流信號識別為人體生物電信號，刺激肌肉收縮，達到減脂瘦身的目的。現在應用到德甲、高爾夫、短跑、F1等專業運動員的肌肉訓練中，其中比較出名的運動員是博爾特和老虎伍茲，之后一些韓國藝人也使用速健奇跡EMS健身方式保持身材。每次只要20分鐘，專業的教練會根據不同學員的身體素質，通過EMS對肌肉群逐增加重量，徒手完成簡單的動作，同時鍛煉淺層肌肉和深層肌肉。20分鐘的EMS訓練相當于在健身房鍛煉6小時。所以，各位胖友們，不要在執迷于邪門歪道了!健身很苦，我們讓它變得輕松，只要能堅持，付出的努力不會辜負你的!文章投訴郵箱:783207631@qq.com

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