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原標題：懷孕后期，準媽媽生活需要注意這七點懷孕后期，基本上多數準媽媽會放下手頭的工作，在家休息。所以在日常生活中一定要注意以下狀況。1、營養攝入要增加到了孕后期，胎兒的骨骼、肌肉日趨成熟，對營養的需求量也達到最高峰，因此孕媽媽要注意增加營養攝入，比如蛋白質、維生素等。2、定期產檢不能忘進入孕后期，準媽媽產檢頻率也在增多，28~37周期間每兩周產檢一次，37周后每周產檢一次，這十分重要，關乎胎兒的安全，就算再忙也要堅持去。3、孕后期睡姿這個時期的睡姿最好是左邊側躺睡，但是保持一個姿勢睡覺又很辛苦，所以可以利用枕頭，墊在肚子和腿部下面，避免身體懸空，造成姿勢僵硬。如果可以的話，專門買那種孕婦抱枕，避免晚上睡覺枕頭移位。4、注意胎動孕后期準媽媽一定要注意胎動，如果胎動異常準媽媽必須立刻前往醫院接受檢查。如果12小時胎動少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。5、水腫這個時期準媽媽出現水腫的情況很高，在飲食方面要注意，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無論什麼原因導致的水腫，切勿使用藥物來解決。6、疼痛準媽媽身上會出現各種疼痛，主要有腰部疼痛、腹部疼痛還有少部分媽媽會出現恥骨痛。疼痛如果發生了，就不可避免，唯有隨著寶寶生產后，才會消失，別想著用藥物來止痛，雖然暫時有效果，但是危害很大。7、尿頻便秘孕后期尿頻、便秘是常見情況。尿頻是由于胎兒壓迫膀胱造成，沒辦法，所以準媽媽只有控制飲水的時間段，避免因為尿頻而影響睡眠。而便秘，多數是因為飲食問題，只有多喝水、多吃蔬菜，活動身體來達到通便的效果。孕后期比較關鍵，臨近分娩，準媽媽多多注意，避免不必要的麻煩。返回搜狐，查看更多責任編輯：聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。閱讀()

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